Alguien con ansiedad?

Denunciar
Message postés
2
Date d'inscription
domingo, 14 de agosto de 2016
Estatus
Miembro
Última intervención
domingo, 14 de agosto de 2016
-
Message postés
284
Date d'inscription
viernes, 10 de junio de 2016
Estatus
Miembro
Última intervención
martes, 13 de noviembre de 2018
-
Hola hace algun tiempo vengo padeciendo de ansiedad. Logro controlarla pero en cuanto tengo alguna preocupacion me pongo nerviosa y reaparecen los sintomas que van desde despertar en la mañana y empezar a hiperventilar, respirar rapido y sentir una presion en la cabeza a dolores musculares de todo tipo, sin dejar de darle importancia a la gastritis que hace parte de mi dia a dia! La pregunta es para quienes se han sentido asi... Como logran en los peores momentos controlar la situacion? Tengo 45 años y soy una persona sana .

1 respuesta

Message postés
284
Date d'inscription
viernes, 10 de junio de 2016
Estatus
Miembro
Última intervención
martes, 13 de noviembre de 2018
30
Me enfoco en una cosa a veces nombró animales o cuento estoy aprendiendo francés así que intentar recordarlos hace que respire más fácil