mikarvikopp
Mensajes enviados2Fecha de inscripciónmiércoles, 28 de septiembre de 2016EstatusMiembroÚltima intervenciónjueves, 29 de septiembre de 2016
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28 sep 2016 a las 03:30
mikarvikopp
Mensajes enviados2Fecha de inscripciónmiércoles, 28 de septiembre de 2016EstatusMiembroÚltima intervenciónjueves, 29 de septiembre de 2016
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29 sep 2016 a las 00:49
quisiera saber como seguir una dieta equilibrada para hipoglicemicos
Nenitab93
Mensajes enviados36Fecha de inscripciónmiércoles, 28 de septiembre de 2016EstatusMiembroÚltima intervenciónmiércoles, 28 de septiembre de 20164 28 sep 2016 a las 18:56
Primero examina lo que puedes y no puedes comer.
Bajas cantidades de azucares, grasa y carbohidratos simples.
Azucares : Casi eliminadas de la dieta.
Grasas: Poca cantidad mas o menos 1chda de aceite por dia.
Carbos simples: Todo lo que venga del trigo, pan, ponque, galletas.... Casi eliminado.
Que puedes consumir------
Carbos complejos: maiz, yuca, platano pocas cantidades una cuarta parte de tu dieta diaria (avena y arroz casi nulo pero se puede)
Proteinas animales: una cuarta parte de tu dieta.
Carbos complejos: frutas y vegetales Bajos en azucares
Por lo demas se puede llevar una vida muy normal.
mikarvikopp
Mensajes enviados2Fecha de inscripciónmiércoles, 28 de septiembre de 2016EstatusMiembroÚltima intervenciónjueves, 29 de septiembre de 2016 29 sep 2016 a las 00:49
29 sep 2016 a las 00:49