Cómo hago para bajar de peso
Alimelo1111
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Julio52 Mensajes enviados 51 Fecha de inscripción lunes 22 junio 2009 Estatus Miembro Última intervención sábado 29 mayo 2021 - 1 nov 2016 à 02:41
Julio52 Mensajes enviados 51 Fecha de inscripción lunes 22 junio 2009 Estatus Miembro Última intervención sábado 29 mayo 2021 - 1 nov 2016 à 02:41
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Julio52
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1 nov 2016 à 02:41
1 nov 2016 à 02:41
Dices que tienes 60 pero no dices cuanto tienes de mas. En todo caso, hay dos situaciones en general : se tiene un problema medico, o no. Si es lo primero, logicamente necesita tratamiento medico. Si es por alimentacion inadecuada, se tiene que corregir, haciendo una alimentacion equilibrada, segundo, incorporar mas alimentos saludables, tercero ajusta en forma razonable las calorias ingeridas, o sea, no hacer dieta de hambre . Se puede hacer ejercicio, esto ayuda mucho, pero lo que regula, es la alimentacion, me refiero al peso y su mantencion cuando se logre el correcto.