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¿Que puedo hacer para superar la ansiedad?

Tobias_Giseari15 Mensajes enviados 60 Fecha de inscripción domingo, 18 de diciembre de 2016 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 6 de diciembre de 2017 - 21 dic 2016 a las 02:28
SraCopo Mensajes enviados 282 Fecha de inscripción martes, 3 de enero de 2017 Estatus Miembro Última intervención martes, 25 de abril de 2017 - 3 ene 2017 a las 23:25

Holaa necesito consejos para superar el estres/ansiedad por que me di cuenta que tengo uno sintomas de eso, si me darían consejos les agradecería mucho! Gracias por el espacio

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2 respuestas

Respuesta 1 / 2

Maddyrey Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción martes, 3 de enero de 2017 Estatus Miembro Última intervención martes, 3 de enero de 2017
Modificado por Maddyrey el 3 ene 2017 a las 23:34

Hola Tobías, Que sintomas tienes? ya fuiste al doctor? antes de sacar conclusiones debes descartar algún diagnostico medico en relación a algún padecimiento físico. Si descartan alguna causa física de tus síntomas, podría ser que si estés iniciando un cuadro de ansiedad. Yo llevo mas de cinco años con ese diagnostico trastorno de pánico y ansiedad y quizá pueda ayudarte con algunas respuestas.

Respuesta 2 / 2

SraCopo Mensajes enviados 282 Fecha de inscripción martes, 3 de enero de 2017 Estatus Miembro Última intervención martes, 25 de abril de 2017 60
3 ene 2017 a las 23:25

Hola
Para la ansiedad es bueno distraerse con algunas cosas, algún deporte o algo para estudiar que te guste
Distrae tu mente
De todas formas te aconsejo que vayas donde una especialista para que te receten algunas pastillas o te haga un tratamiento de consultas

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