Culpa/Ansiedad?

Question

Alguien cuando pide perdón o disculpa deberia sentirse liberado, no? Te contare mi experiencia:
Le grite y ofendí a una amiga por una razón tan pequeña que me da vergüenza admitirlo, tras unos dos días de reflexión decidi disculparme, pues mi comportamiento no fue el adecuado. Ella acepto mis disculpas, pero el problema es que no me sentí liberado.. Desde entonces he tenido palpitaciones constantes que no me dejan dormir, temblores internos, sensación de frió en la cabeza o ardor en pecho, corazón acelerado. Hasta he perdido el hambre. Tengo entendido que todo esto se debe a la ansiedad, he intentado distraerme pero es inútil. Ya han pasado 3 semanas. Ahora siento un peso en la cabeza que no me deja en paz, estoy muy angustiado. ¿Tengo la consciencia intranquila? ¿Es el peso físico de la culpa? Muchas gracias por leerme  y un abrazo enorme!

Federico1973 · Answer

Hola, puede ser que falta que te perdones a ti mismo, y para èsto puede hacerlo escribiendo en una hoja las razones que te motivan a no volver hacer lo que hiciste e hizo sentir mal a tu amiga

Culpa/Ansiedad?

1 respuesta

Discusiones similares