Régimen proteínicoResuelto

Question

Hola, 
No soporto mi apariencia! Tengo 19 años, mido 1m64 y peso 80 kilos.
He decidido seguir un régimen proteínico bajo la vigilancia de una nutricionista.   Me gustaría conocer sus opiniones sobre este tipo de régimen y los riesgos que pudiese ocasionar?                                                                                                                               Y si de casualidad tienen algunas astucias para adelgazar o para esculpir mi cuerpo, que quieran compartir conmigo, serán todas bienvenidas!                                                          Gracias por anticipado.

D.Patricia · Answer

Hola,
Cualquier dieta o régimen que quisieras comenzar a hacer y, en especial, uno que es restrictivo, deberías consultarlo antes con tu médico general que te conoce bien.
La nutricionista que te controla, deberá también ser capaz de contestar a tus preguntas y dudas.

usuario anónimo · Answer

Hola Celia,
Es excelente que pidas ayuda de un nutricionista para que te ayude al resolver el problema de sobrepeso; pero este régimen debes asociarlo a la práctica de cierto tipo de ejercicios. Para poder bajar de peso es conveniente que practiques ejercicios de tipo aeróbico que son los que ayudan a consumir la energía proveniente de los ácidos grasos y por ende te ayudarán a bajar de peso, otro tipo de ejercicio no ayudará sobre este aspecto. Te aconsejo salir a correr todos los días y cada vez ir aumentando los tramos, no se trata de carrera de velocidad, sino solo trotar.
Hasta pronto y gracias por escribir.

Régimen proteínico

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