Peso ideal

lisbeth - 20 ene 2012 a las 18:49
mdiestra
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- 30 ene 2012 a las 09:43
Hola,
hola tengo 34 años mido 1,67 peso 67 kilos soy estructura mediana cuantas calorias necesito al dia para bajar de peso y cual es mi peso ideal gracias y bendiciones

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mdiestra
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30 ene 2012 a las 09:43
Tu peso ideal es aquel que te proporciona un IMC entre 20 y 25, con los datos que nos proporcionas te encuentras en un IMC de 24 por lo tanto no requieres bajar de peso. Si lo que deseas es un cuerpo más esbelto consulta con un nutricionista para que te proporcione un régimen alimentario adecuado y con un entrenador físico sobre qué tipo de ejercicios serían buenos para lograr tu objetivo. Éxitos, hasta pronto.
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