Dolor dorsal [Resuelto]

paco - 31 ene 2012 a las 03:05 - Última respuesta: Joaneric 671 Publicaciones sábado, 17 de septiembre de 2011Fecha de inscripciónContribuidorEstatus viernes, 3 de febrero de 2012 Última intervención
- 31 ene 2012 a las 12:57
Hace unos cuantos días realizaba ejercicio, y de pronto me ha dado un dolor en la espalda que atravesaba hasta el pecho justo a la altura del esternón en el lado derecho, mientras más profunda era la respiración, más dolía. Dicho dolor se fue en aproximadamente dos días, desde entonces siento la espalda (a la misma altura) un tanto cansada y en ocasiones dolor al cambiar de postura justo en el centro a la altura del músculo esplenio, ó al tratar de enderezarme se va el dolor, además he sentido cierta dificultad al respirar.
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Joaneric 671 Publicaciones sábado, 17 de septiembre de 2011Fecha de inscripciónContribuidorEstatus viernes, 3 de febrero de 2012 Última intervención - 31 ene 2012 a las 12:57
1
Gracias
Hola, seguramente te habrás producido una contractura debido a tus ejercicios, es normal que moleste al respirar.
Ponte cada noche calor seco( manta eléctrica) 10'+ gel de árnica.
Entra en mi sitio web( hay traductor), léete la etiqueta de cervicálgia( 2º post), dorsálgia, consejos posturales( importantes) y stress( haz la respiración por el pecho).
Léete ciática en embarazadas( 1er post) explico 1 estiramiento global de toda la espalda que me gustaría que hicieras si tu dolor lo permite, no es fácil, te darás cuenta de lo retraído que estás y se constante.
Reposo deportivo hasta mejoría, si en un plazo d e4-5 días no mejoras acude a tu médico que te valore y si es posible que te derive a rehabilitación.
1 saludo

Gracias, Joaneric 1

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