Dejar de fumar Resuelto

Question

Hola, 
He fumado aproximadamente por 11 años, de los 15 a los actuales 26.   Me gustaría tanto poder dejarlo, pero no he tenido aún el valor de comenzar.                                      
Casi a diario me digo que a partir de mañana ya no fumaré....... pero ese "mañana" no llega!   No sé cómo hacer.                                                                                                                                      Ayudadme por favor!

soledad2010 · Answer

Hola,
Como tú, hace 13 años que fumaba y el 10/07/2010 dejé de hacerlo.  Cuál es el secreto?: que venga de ti misma la decisión y sobre todo que te pongas una fecha límite.                                                                                                                       Durante las 6 semanas anteriores, fui disminuyendo paulatinamente el consumo y llegado el día fijado lo dejé.  Creo que tener una fecha fija me salvó.                                                                                                          
No tuve necesidad ni de usar parches, ni chicles, ni nada.  A veces era duro, sobre todo en las veladas, pero mi esposo, que no fuma, fue mi gran apoyo.                                         
He vuelto a practicar deportes, me siento muchísimo mejor y estoy tan feliz que  hasta liviana me siento!

Dejar de fumar

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