Bajar 95 kilos!?

Donchanguito Mensajes enviados 1 Fecha de inscripción lunes, 2 de abril de 2018 Estatus Miembro Última intervención lunes, 2 de abril de 2018 - 2 abr 2018 a las 02:11
lilo723 Mensajes enviados 3 Fecha de inscripción viernes, 4 de mayo de 2018 Estatus Miembro Última intervención viernes, 4 de mayo de 2018 - 4 may 2018 a las 04:52
Hola, buenos dias, tardes o noches me llamo Gaston tengo 22 años, mido aproximadamente 174cm, peso 95 kilos y mí duda es la siguiente : ¿Puedo bajar de este peso solo haciendo dieta y ejercicio? ¿Es necesario y/o recomendable complementarlo con algo más? ¿Que dieta y ejercicios me recomiendan seguir?
Ojalá puedan resolver mis dudas, llevo muchos años intentando bajar pero siempre me rindo, ahora me siento realmente comprometido. Muchas gracias a todos los que contesten!

1 respuesta

lilo723 Mensajes enviados 3 Fecha de inscripción viernes, 4 de mayo de 2018 Estatus Miembro Última intervención viernes, 4 de mayo de 2018
4 may 2018 a las 04:52
con solo $25 puedes bajar hasta 15 lbs escribeme y te digo como plupr7@gmail.com