Que ejercicios puedo hacer?

Paula - 25 feb 2012 a las 03:43
 usuario anónimo - 25 feb 2012 a las 12:31
Estoy muy llenita que ejercicios me recomiendan hacer? esque cuando hago ejercicios fuertes me siento mal siento qu eme desmayo y siento que es por lo mismo, re recomienda hacer ejercicio 3 horas despues de comer?

1 respuesta

usuario anónimo
25 feb 2012 a las 12:31
Hola,
Para que puedas bajar de peso es necesario que hagas ejercico del tipo aeróbico, para ello debesnsalir a correr todos los días no carreras de velocidad sino solo trotar. Esto sumado a una buena alimentación y paciencia podrás perder peso.
Hasta pronto y gracias por escribir.