Estoy muy llenita que ejercicios me recomiendan hacer? esque cuando hago ejercicios fuertes me siento mal siento qu eme desmayo y siento que es por lo mismo, re recomienda hacer ejercicio 3 horas despues de comer?
Hola,
Para que puedas bajar de peso es necesario que hagas ejercico del tipo aeróbico, para ello debesnsalir a correr todos los días no carreras de velocidad sino solo trotar. Esto sumado a una buena alimentación y paciencia podrás perder peso.
Hasta pronto y gracias por escribir.