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1 respuesta
Procura evitar las bebidas alcohólicas y el tabaco, pues engordan.
Hidrátate bien: toma mucha agua durante el día, y si tomas un vaso de agua antes de cada comida disminuye tu apetito. No bebas agua mientras comes pues dificulta la digestión.
Toma fruta con pocas calorías por ejemplo melón, sandía, limonada natural
Acelera tu metabolismo con seis comidas diarias
Come natural, evita alimentos procesados y bollería industrial
El té verde adelgaza
Más consejos en www.adelgazarok.com
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