Estoy gordo [Resuelto]

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 usuario anónimo -
Hola,
Estoy incrementado de peso, he tratado de bajar pero no lo logró juego futbol casi todos los días, qué puedo hacer para bajar de pesooooooooo se acerca el verano

1 respuesta


Hola Martín,
Te aconsejo salir a correr todos los días pero no de manera competitiva, sino solo sal a trotar una media hora diariamente ya que así consumirás la energía almacenada en los triglicéridos, si juegas algún deporte como el futbol, básquet, tenis, etc, te informo que no conseguirás mayores resultados ya que este tipo de ejercicio utiliza la energía de otra fuente y por ende no perderás peso.
Te dejo la siguiente información para que lo puedas leer:

http://salud.ccm.net/...
https://salud.ccm.net/faq/3683-colesterol-bueno-y-colesterol-malo
http://salud.ccm.net/...

Hasta pronto y gracias por escribir.