Que vitaminanas debo tomar

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sábado, 14 de diciembre de 2019
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Hola, ayer me hice una prueba y estoy embarazada quisiera saber si ya debo tomar vitaminas y cual, puedo seguir haciendo ejer icios?

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Hola! En principio no tienes que tomar vitaminas extra, solo llevar una alimentación sana y variada, rica en verduras y frutas, con poco azúcar y grasas. Lo único que si debes tomar es un suplemento de ácido fólico.
Ejercicio moderado diario, sin sobreesfuerzos: Yoga, pasear, natación, gimnasia acuática...

Pero todo esto y más cosas que debes saber (como alimentos y actividades prohibidas) debe decírtelo tu matrona o el médico que vaya a hacerte el seguimiento. Así que antes que nada debes ir a que te revisen y te den pautas para llevar un buen embarazo. Suerte y que vaya todo bien!