Estoy intentando dejar de fumar y me está costando mucho

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domingo, 24 de noviembre de 2019
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lunes, 31 de agosto de 2020
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Hola,

La verdad que os quería pedir consejo, llevo varios días intentando dejar de fumar y lo estoy pasando regular, estoy poniendo todo de mi parte, leyendo libros, usando vapeador, visitando paginas que creo que me pueden ayudar como www.dejar-de-fumar.com, en definitiva estoy haciendo todo aquello que me proporcione algo de motivacion para vencer a este maldito vicio. Si estoy aqui es porque necesito algún consejo que os haya funcionado a los que lo hayais conseguido,
Muchas gracias.

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Para la ansiedad come mucho dulce mucho chocolate dure más de 10 años fumando y un día deje de fumar así por así por qué lo decidí y para evitar el estrés la ansiedad las ganas de fumar el remedio fue el dulce. me dió bronquitis y limpie mis pulmones a los 15 días 3s horrible la cantidad de suciedad que deja el cigarro y el daño de los químicos. Pero ánimos que si se puede. También es recomendable hacer ejercicios moderados para ganar capacidad pulmonar