Hola tengo mucho dolor de hombros brazos y piernas muy fuertes

Yaquelina - 15 mar 2021 a las 23:05
Traumatologo_ Mensajes enviados 15 Fecha de inscripción miércoles, 31 de marzo de 2021 Estatus Miembro Última intervención viernes, 9 de abril de 2021 - 31 mar 2021 a las 20:12
Hola,
Me duelen los hombros y brazos también las piernas

1 respuesta

Traumatologo_ Mensajes enviados 15 Fecha de inscripción miércoles, 31 de marzo de 2021 Estatus Miembro Última intervención viernes, 9 de abril de 2021 6
31 mar 2021 a las 20:12
Si no has tenido ningún golpe o accidente que los cause, puedes hacer ejercicios suaves de fisioterapia en casa.
Prueba en www.ejerciciosderehabilitacion.com
En la sección de hombro y cadera hay ejercicios sencillos que puedes ver en vídeo, para hacerlos en casa.
En esta vida tan sedentaria que llevamos, a veces el cuerpo nos avisa de que necesita ejercicio.

Si lo ha causado algún golpe o accidente, mejor acércate a urgencias.