Cifosis y anteversion pelvica

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miércoles, 31 de marzo de 2021
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viernes, 9 de abril de 2021
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Hola, quería saber que tipos de ejercicios puedo hacer para mejorar mi cifosis. Además tengo anteversión pélvica

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miércoles, 31 de marzo de 2021
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Hola, magui
Si tienes cifosis estructurada, ningún ejercicio podrá enguirla. Pero la sintomatología mejora si mantienes una flexibilidad en la columna.
Ejercicios tipo pilates, yoga o actividad acuática pueden ayudar a mantener estos segmentos cifóticos más flexibles.