Dolor en el pie (Posiblemente los ligamentos)

Question

Hola,jugando al futbol, me doble el pie derecho, ahi senti un dolor fuerte pero segui jugando, a la noche se me hincho y me duele sobre todo al caminar, me duele arriba y en la parte de la planta del pie, por las dudas no tengo ningun hematoma, que me recomiendan que haga, y es como yo pienso los ligamentos? Gracias Mirko 16 años

A.Herquinio · Answer

Hola,

Es posible que tengas un esguince leve, te sugiero acudir al Traumatólogo para que te pueda evaluar y darte un tratamiento adecuado.

Gracias por escribir.

Mtctao77 · Answer

Lo mejor es q pongas hielo x 5 minutos, después camines 5 minutos. Repites 2 veces el proceso... Esto ayuda a reducir el daño isquémico secundario q es lo q más daña en torseduras y esguinces...
Si después te duele la planta del pie, has estos ejercicios

https://www.youtube.com/watch?v=wriOxXWMgrM&feature=youtu.be

Dolor en el pie (Posiblemente los ligamentos)

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