Cómo mejorar la memoria [Resuelto]

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Message postés
1943
Date d'inscription
lunes, 3 de enero de 2011
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Última intervención
martes, 8 de noviembre de 2011
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Hola,
mi padre tiene indicios de Alzheimer y está empezando a perder la memoria.
¿Alguien sabe cómo mejorar la memoria?

1 respuesta

Message postés
1943
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lunes, 3 de enero de 2011
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martes, 8 de noviembre de 2011
14.018
Te recomiendo que tu padre:
- Mantenga una actividad intelectual constante para multiplicar las conexiones neuronales o sinapsis.
- Practique algunos juegos de reflexión y lógica (scrabble, damas, ajedrez, crucigramas...)
- Aprenda de memoria los números de teléfono, caminos, canciones...
- Procure tener un sueño reparador que le ayude a conservar la información que reciba durante el día.
- Converse y estimule debates sobre la actualidad, el cine o la actualidad entre sus familiares, amigos o compañeros de estudio o de trabajo.
- El deporte podría ayudar a ejercitar la memoria.
- Trate de utilizar recordatorios o ayudas memoria (una alarma telefónica, una pequeña nota...)
- Las actividades de recreación estimulan al cerebro.