ciclismo bajo techo??

Question

Hola, 
de un tiempo para acá he estado subiendo de peso considerablemente... tengo 24 años mido 1.60 y actualmente peso 60 kg.... he notado que mis piernas, glúteos y abdomen e incluso brazos se han llenado de grasa.... me han recomendado hacer "spining" y quisiera saber si esta actividad podría ayudarme (ademas de la alimentación balanceada) o me recomiendan algún otro tipo de ejercicio que me ayude a quitar esa grasita!!
Gracias!!

usuario anónimo · Answer

hola, 
te recomiendo sobretodo los ejercicios tipo caminata, trotadora y no los de bicicleta por ejemplo ya que esos son para endurecer y no bajar, te recomiendo basicamente esos.

hasta pronto y gracias por escribir.

alcastrone · Answer

Los ejercicios de cardio son los mejores; claro que tb dicen que salir a montar bicicleta ayuda bastante a quemar grasa abdominal

Ciclismo bajo techo??

2 respuestas