Ciclismo bajo techo??

ROZ Mensajes enviados 5 Fecha de inscripción miércoles, 8 de agosto de 2012 Estatus Miembro Última intervención domingo, 26 de agosto de 2012 - 26 ago 2012 a las 08:54
alcastrone Mensajes enviados 18 Fecha de inscripción viernes, 19 de octubre de 2012 Estatus Miembro Última intervención sábado, 19 de noviembre de 2016 - 19 oct 2012 a las 23:34
Hola,
de un tiempo para acá he estado subiendo de peso considerablemente... tengo 24 años mido 1.60 y actualmente peso 60 kg.... he notado que mis piernas, glúteos y abdomen e incluso brazos se han llenado de grasa.... me han recomendado hacer "spining" y quisiera saber si esta actividad podría ayudarme (ademas de la alimentación balanceada) o me recomiendan algún otro tipo de ejercicio que me ayude a quitar esa grasita!!
Gracias!!

2 respuestas

usuario anónimo
26 ago 2012 a las 08:58
hola,
te recomiendo sobretodo los ejercicios tipo caminata, trotadora y no los de bicicleta por ejemplo ya que esos son para endurecer y no bajar, te recomiendo basicamente esos.

hasta pronto y gracias por escribir.
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alcastrone Mensajes enviados 18 Fecha de inscripción viernes, 19 de octubre de 2012 Estatus Miembro Última intervención sábado, 19 de noviembre de 2016 2
19 oct 2012 a las 23:34
Los ejercicios de cardio son los mejores; claro que tb dicen que salir a montar bicicleta ayuda bastante a quemar grasa abdominal
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