Solo existen 2 modos, que van de la mano: Dieta y ejercicio, ambos requieren de control, disciplina, constancia y esfuerzo, y es la manera como lo debes intentar, no te dejes engañar por productos "milagrosos" que ofrecen resultados con el menor esfuerzo, y mucas veces terminan siendo perjudiciales para la salud.