Hola, tengo 16 años pero desde los 14 me comenzé a masturbar y encerio me encanta pero apesar del gran placer que siento al hacerlo, creo que ya es un vicio y no puedo dejar de hacerlo, llevo 3 días sin hacerlo y tengo muchas ganas de masturbarme. Ayúdenme!!! Para dejar de hacerlo.
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Por la edad que tienes debes practicar deporte, para sacar la energía que traes acumulada, incluyendo los deseos sexuales. Si te cansas, no tendrás ganas de hacerlo.
Pero debes de alejarte de las cosas que pueden hacer que te den ganas y de cualquier cosa que sea combustible para fantasear y te lleven a querer hacerlo.
Si puedes. Solo recuerda que no será de un día para otro, así como poco a poco lo empezaste a hacer y se volvió parte de tu vida, ahora has lo contrario, poco a poco sácalo de tu vida.
Es normal a tu edad así que no te preocupes tanto
Lo que puedes hacer es conseguir un hobby, cosa que te distraigas y no pienses en hacer eso.
También intenta alejarte de cualquier página o sitio que te dé la idea de masturbarte.
El sexo no te lo recomiendo ya que a tu edad las personas no son tan delicadas y podrías sufrir un embarazo indeseado.
Lo siento si no fui de ayuda
Pd: es normal y sano que lo sigas haciendolo pero de forma no muy seguida
No puedes dejar de hacerlo comenze a los 10 y tengo 17 aunque lo intentes siempres tendras ganas justo ahora me masturbo pero quiero dejar de hacerlo te recomiendo que vayas con un spicologo la gente cree que es para locos pero es para ayudar de hacer cosas que no quieres hacer y ayuda vastante te lo recomiendo
Lo que tienes que hacer es reconocer que no lo dejas porque te gusta y la realidad es que no lo quieres dejar. Si no caes en los sintomas de adicción si lo puedes dejar.
Yo lo descubri. Tu conflicto es porque sabes que lo tienes que dejar pero no quieres. Tus razones para dejarla son validas, pero no lo suficientemente poderosas como para que lo dejes. En mi caso, mi conflicto venia porque yo no queria reconocer que me gustaba. Cuando me preguntaban si lo hacia, yo contestaba que no, pero ese no en parte yo me lo creia aunque sabia que era metira. Hay que dejar de mentirse uno mismo, reconocer que la razon es que no queremos dejarlo aunque sabemos que debemos dejarlo.
Si dejas de alimentar tu mente con sexo, tus impulsos bajan. Hay que alejarse de la pornografia. Hay que alejarse de lo que te crea la necesidad. Cuando tienes ganas de hacerlo, buscas ver o hacer algo para que la experiencia sea mejor. De eso es lo que hay que alejarse.
El psicologo te peguntara cosas para determinar si eres adicto. Si ve que no, te dira que es normal y te dara algunos tips para que lo hagas menos, no para que lo dejes. Ellos consideran que es normal que lo hagas.
Alejate del combustible que hace desear hacerlo y veras que baja la frecuencia. Ocupate lo mas que puedas como para que te encuentres fisica y mentalmente cansado. En tus ratos libres solo desearas descansar y no masturbarte. Pero debes quererlo. Aqui nadie nos obliga, lo hacemos porque queremos y de la misma forma podemos querer no hacerlo o decidir no hacerlo.
Tomo tiempo hacer el habito de hacerlo. Tomate tiempo para hacer el habito a no hacerlo.
Yo tengo la misma pregunta más lo peor es que yo tengo 12 años y no sé cómo parar de hacerlo,me masturbo como 4 a 5 veces por día , necesito ayuda esto se está volviendo una adicción
Analiza que es lo que te lleva a querer hacerlo. Si ves material pornografico, erotico o sugestivo eso es combustible para que te masturbes.
Procura estar el menor tiempo posible solo y siempre estar ocupado. Distraer la mente. Alejarte de situaciones que te lleven a pensar todo el tiempo en eso.
Aprende a autodominarte. Lo haces porque te gusta, pero hay otras cosas que te gustan y no las haces con exceso como comer helado.
Y procura no desesperarte. Empiezas con una y cuando te das cuetan ya lo haces diario. Has lo contrario, uno menos hasta que se convierta en menos veces al dia, la semana, el mes y al año. Y si recaes vuelve a empezar y no te desanimes.
Espero te sirva. Estas muy joven para estar pasando por eso.
Busca un deporte o hobby que te mantenga ocuado. No estes solo. Busca que es lo que hace que den ganas: fotos, musica, peliculas y desaste de ellas. Procura mirar hacia otro lado cuando veas al sexo opuesto si es alguien con ropa que provocan.
Salir de esto no es facil. Si lo haces hasta 3 veces,:busca que sean 2 y despues 1.
Aparte de lo que nos puede encender las ganas, tambien esta la costumbre. Ya estas habituado a hacerlo de 2 a 3 veces. Como te dije, bajale 1, despues otro. Y despues trata de no hacerlo un dia completo. Cuando lo logres ya podras tratar de no hacerlo todos los dias, un dia si y otro no. Poco a poco acostumbrarte a no hacerlo. Te va llevar tiempo.
Si tienes avances y recaes no te desanimes. Sigue. Vuelve a empezar. Solo procura que si recaes no te desanimes y lo hagas muchas veces solo porque sientes que no puedes. Es poco a poco.
