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Efectos de las fibras?

bernie - 21 feb 2011 à 19:03
fernanda11 Mensajes enviados 1504 Fecha de inscripción lunes 3 enero 2011 Estatus Miembro Última intervención 7 noviembre 2011 - 21 feb 2011 à 19:18
Hola,
No me gusta comer verduras ni cereales. Me encanta las hamburguesas y platos condimentados con carne y bastante grasa. Se que me falta consumir más fibras vegetales y me han aconsejado que lo haga y así eliminar mi estreñimiento. No estoy seguro de me alivie. ¿Qué efectos tienen las fibras en la salud?

1 respuesta

Réponse 1 / 1
fernanda11 Mensajes enviados 1504 Fecha de inscripción lunes 3 enero 2011 Estatus Miembro Última intervención 7 noviembre 2011 10.623
21 feb 2011 à 19:18
El consumo de alimentos que contienen fibras es beneficioso para la salud porque permite:
- Luchar contra el estreñimiento.
- Facilitar el tránsito intestinal.
- Disminuir los gases.
- Calmar el hambre.
- Conservar un vientre plano.
Te recomiendo leer:
Efectos de las fibras en la salud