30 minutos al dia para una mente sana!!!!

Question

Hola,  miren este articulo muy intresante y muy facil de llevar a cabo!
espero que les  sirva fue muy positivo para mi 

Ud. puede disparar la presencia del HDL en su corriente sanguínea con hacer una simple cosa cada día: caminar 30 minutos.

Cuando los investigadores observaron la relación entre el HDL y la función cognoscitiva en personas entre los 95 y 107 años, aquellos con mayor presencia de HDL tenían una memoria superior. Y una caminata diaria es un gran disparador del HDL

Consiga más HDL

HDL es el colesterol bueno y mientras más tenga es mejor para Ud. De hecho, la gente que supera los 100 años manifiesta una alta concentración de HDL frente a los que no superan esta edad. El HDL no solo alarga su rango de vida sino que además reduce la incidencia del Alzheimer y la demencia.

¿Qué espera entonces? Empiece a subir sus niveles de colesterol bueno HDL empezando a caminar.

HDL al rescate

Los investigadores creen que el HDL ayuda a evitar el Alzheimer de muchas maneras. Primero y muy importante, ayuda a mantener sus venas y arterias más limpias, permitiendo que la sangre circule sin dificultad hacia el corazón y el cerebro. El HDL también refuerza la comunicación entre las células cerebrales y reduce las placas amyloides, relacionadas con el Alzheimer. Además el HDL protege las células cerebrales de las inflamaciones.

fuente: https://vivesaludtotal.com/

bibe2 · Answer

voy a seguir este consejo. me parece sencillo y parece que da buenos resultados!
gracias por ponerlo en el  foro

30 minutos al dia para una mente sana!!!!

1 respuesta

Discusiones similares