¿Cómo puedo lograr dejar de fumar?Resuelto

Question

Hola, 
Desde hace 6 años que fumo y actualmente fumar se ha vuelto un gran problema para mí, afecta mi salud y me afecta moralmente.Fumo 2 paquetes diarios. Me siento cansado todo el día, especialmente en as mañanas, me cuesta mucho levantarme para ir a trabajar. Ya no me alimento bien, he perdido el gusto por los alimentos, ni hambre tengo. Ya no soy el mismo, me siento mal conmigo mismo. Quisiera cambiar y encontrar los placeres de la vida sin el cigarrillo. ¿Cómo puedo lograr dejar de fumar?
Gracias

alberto-sp · Answer

Para dejar de fumar debes realmente quererlo, tus motivaciones debe ser firmes. Debes tratar de no recaer por algún evento que  te induzca a ello, como pelear con la enamorada, perder el empleo, o estrés en el trabajo. Debes empezar un tratamiento para dejar de fumar como usar sustitutos nicotínicos. Para ello es mejor que acudas a un especialista que te dará el tratamiento más adecuado para ti y puedas dejar de fumar.
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Dejar de fumar con un tabacólogo

¿Cómo puedo lograr dejar de fumar?

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