Bajar de peso durante mi embarazoResuelto

Question

Hola, 
Soy mamá de 3 niños y ahora estoy embarazada de 2 meses. Peso 82k y mido 1m66.
Apenas había empezado un régimen para adelgazar que me entero estar encinta.  Que mala pata!  ...ya demasiado tarde para hacer cualquier cosa :(
Si alguien pudiera darme una dieta para las mujeres embarazadas o, al menos, un régimen para no subir demasiado de peso en esta ocasión, les estaré eternamente agradecida. Recién casada pesaba 53k, así podrán darse cuenta de todo lo que he subido después de cada embarazo.
Les agradezco desde ahora toda su ayuda!

Olivia.O. · Answer

Hola, 
No es aconsejado hacer ningún régimen durante el embarazo, pues el bebé y la madre también, necesitan todos los aportes nutritivos.
Lo que podría hacer para no subir demasiado de peso es:
1-	pedir consejo a su ginecólogo (a) y con su ayuda confeccionar una alimentación sana y equilibrada, 
2-	evitar todas las comidas "basura" llenas de grasas y azúcar
3-	y  Coma despacio y pierda peso

Bajar de peso durante mi embarazo

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