No como y no adelgazo!
Quique
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23 mar 2011 a las 12:31
fernanda11 Mensajes enviados 1504 Fecha de inscripción lunes, 3 de enero de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 7 de noviembre de 2011 - 23 mar 2011 a las 18:58
fernanda11 Mensajes enviados 1504 Fecha de inscripción lunes, 3 de enero de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 7 de noviembre de 2011 - 23 mar 2011 a las 18:58
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MIGUEL71
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miércoles, 28 de septiembre de 2011
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23 mar 2011 a las 17:22
23 mar 2011 a las 17:22
Hola,
El único problema que noto, no es un problema de peso, sino de equilibrio y de higiene alimenticia. Por otra parte, los laxantes nunca han hecho adelgazar, sólo hacen perder agua y sales minerales (el potasio en particular), conllevando a una deshidratación que provoca una baja en la presión arterial, fatiga, vértigos y síncopes, así como problemas cardíacos que podrían ser mortales.
De la manera como te alimentas: porciones mínimas+ laxantes es totalmente normal que tu sistema digestivo esté desequilibrado.
Te aconsejo pedir cita con el médico para que te ayude a encontrar un equilibrio alimenticio, un grado mejor de salud y sobre todo indagar, con tu ayuda, el origen de esa tendencia a considerarte gordo.
El único problema que noto, no es un problema de peso, sino de equilibrio y de higiene alimenticia. Por otra parte, los laxantes nunca han hecho adelgazar, sólo hacen perder agua y sales minerales (el potasio en particular), conllevando a una deshidratación que provoca una baja en la presión arterial, fatiga, vértigos y síncopes, así como problemas cardíacos que podrían ser mortales.
De la manera como te alimentas: porciones mínimas+ laxantes es totalmente normal que tu sistema digestivo esté desequilibrado.
Te aconsejo pedir cita con el médico para que te ayude a encontrar un equilibrio alimenticio, un grado mejor de salud y sobre todo indagar, con tu ayuda, el origen de esa tendencia a considerarte gordo.
fernanda11
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lunes, 7 de noviembre de 2011
10.614
23 mar 2011 a las 18:58
23 mar 2011 a las 18:58
Si disminuyes tu aporte calórico diario entre 500 a 1.000 calorías permite perder peso fácilmente, progresiva y suavemente. Para disminuir los aportes calóricos, es necesario:
suprimir el azúcar, limitar las grasas, limitar las féculas. Lo ideal es comer de todo pero en pequeñas cantidades. Puedes comer a voluntad: las verduras crudas, las verduras cocidas en agua y las ensaladas.
Te recomiendo esta página donde hay un menú que puedes seguir para que logres bajar de peso:
Perder entre 4 y 5 kilos en 1 mes
suprimir el azúcar, limitar las grasas, limitar las féculas. Lo ideal es comer de todo pero en pequeñas cantidades. Puedes comer a voluntad: las verduras crudas, las verduras cocidas en agua y las ensaladas.
Te recomiendo esta página donde hay un menú que puedes seguir para que logres bajar de peso:
Perder entre 4 y 5 kilos en 1 mes
