Como bajar la panza

yesica aguerre
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- 25 feb 2013 a las 21:11
Sofi258
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- 25 feb 2013 a las 22:12
Hola, Quiero bajar de peso principalmente la panza me gustaría saber alguna dieta y ejercicios

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Sofi258
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25 feb 2013 a las 22:12
Para bajar de peso no es bueno tomar pastillas ¡¡
Deves empezar con una dieta balanceada , comenzando por que si en el almuerzo comes papas trata de comer menos arroz come arroz o papa pero ninguna al tiempo, y la dieta deve empezar asi :

Desayuno : Cafe sin azucar , Pan integral , fruta
Media nueve : Manzana
Almuerzo : Carne o pollo o pescado , arroz o papa , ensalada y un jugo natural
Comida final : Cafe con pan integral

Dime como fueron tus resultados despues de 3 meses¡¡

Suerte ¡¡
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