bajar peso

Question

Hola, bueno quisiera bajar de peso lo mas que se puedo he intentado ir con una nutriologa pero no doy con la direccion jaja ella da creo unas pastillas no se bien de que son y pone unas semillas o algo parecido a las aujas para disminuir la ansiedad quisiera saber como puedo bajar mas rapido o si me recomiendan mejor buscar a la doctora que seguir con la dieta que estoi tomando pues he empesado tomando mas agua y comiendo mucho menos sin refresco y poca tortilla y asi pues no se que hacer o si saben de algo efectivo que no haga daÑo para adelgazar

usuario anónimo · Answer

Hola,
Para que puedas bajar de peso de una manera saludable debes realizar media hora diaria de ejercicios del tipo aeróbico además de mejorar tu alimentación. Es un camino difícil pero es la manera más segura de perder peso.

Hasta pronto y gracias por escribir.

Bajar peso

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