Celulitis, pompis y bubis

Question

Hola, 
Tengo 18 años mido 1.60 y peso 61 kilos, quiero saber como le hago para tener un abdomen plano , bajar de peso, frenar la celulitis, tener bubis grandes y pompis bonitas levantadas. 
Espero que me puedan ayudar sin cirugía ni nada. Estoy empezando hacer ejercicio en una bici elíptica 30 minutos o más, que otros ejercicio me recomiendan

dagon19 · Answer

hola amiga yo tmb quiero paso por lo mismo pero lo mio es grasa en el abdomen y tambien flacidez necesito saber metodos sencillos para poder conseguir no un abdomen de 100 pero si tener plano y que se vea algo sexy voy a averiguar algo aver si te ayudo

tuzitha1 · Answer

Lo mejor q pueden hacer son 100 abdominales diariaos tomar mucha agua 
Aguntar. Levantando tus piernas y apretando el abdomen y levantado un poco la cabeza

very_truk · Answer

Hola! yo pase por lo mismo y lo mas recomendable al inicio es modificar la alimentación evitando grasas y harinas, el consumir en por las mañanas y noches leche de alpiste, alternar en algunos dias el consumir jugos que ayudan a quemar grasa como de naranja, apio, nopal y toronja. Son muy efectivos para disminuir grasa, acompañados de una rutina para bajar de peso, en un inicio no les recomiendo realizar abdominales ya que requieren primero quemar grasa y después tonificar..........espero les sirva de algo.

Celulitis, pompis y bubis

3 respuestas

Discusiones similares