Como enflaquecer

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yhaned zu
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domingo, 19 de enero de 2014
- 19 ene 2014 a las 00:18
vivi2023
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miércoles, 29 de enero de 2014
- 22 ene 2014 a las 05:18
estos ultimos por la vacacion me engorde unos kilitos y como hago para perder ya que mido 1.68 y mi peso es de 76 como veras suboi mucho como hago

3 respuestas

M Gutarra
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martes, 3 de enero de 2017
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19 ene 2014 a las 00:22
Hola, lo recomendable es que hagas ejercicio y comas balanceado. Es muy importante que comas abundantes verduras y frutas. También bebe mucha agua. Debes evitar comer grasas, harinas y muchos dulces. Por supuesto para cualquier dieta que quieras iniciar consulta con tu médico y un nutricionista.

Aquí hay información importante: https://salud.ccm.net/faq/3850-la-dieta-hipocalorica-una-dieta-sin-frustraciones


Saludos y gracias por escribir!
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lucia0689
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viernes, 21 de marzo de 2014
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Modificado por DRA. MARNET el 13/03/2014, 12:19
Hola, pues con respecto a tu problema te comento, yo hace tiempo encontré un artículo muy interesante en el cual te propone una dieta llamada slow y bueno te explico un poco por encima en lo que consiste y es que te propone unas ciertas reglas que son muy importantes tenerlas en cuenta en el momento que se decide bajar de peso, además de una cosa muy importante y es que te puedes permitir un día libre de dietas para darte algún caprichito, espero te sirva de ayuda.
Un saludo y a ver si te animas y la pruebas :D
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vivi2023
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miércoles, 29 de enero de 2014

22 ene 2014 a las 05:18
si te consigues una faja ytefajas porhay una semana sin quitartela paranada solo para bañarte podras vajar la panza eso esbueno amime funciono pero teva apicarmucho por elsudor
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