Hola estoy gorda quisiera bajar de peso!!

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Hola estoy obesa y me encantaria que me dieran consejos y tips para poder bajar 3 o 5 kilos en una semana

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en una semana es imposible! ya que te puede ocasionar una descompensacion a tu organismo.. te sugiero cambiar tu alimentacion y acudir al gimnasio preferiblemente a clases de aerobics o zumba asi como ingerir alimentos ricos en fibras para acelerar tu digestion