Perder peso
pammy_123
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Modificado por Carlos-vialfa el 31/07/2014, 20:48
bryanospi Mensajes enviados 5 Fecha de inscripción miércoles, 16 de julio de 2014 Estatus Miembro Última intervención viernes, 18 de julio de 2014 - 16 jul 2014 a las 06:15
bryanospi Mensajes enviados 5 Fecha de inscripción miércoles, 16 de julio de 2014 Estatus Miembro Última intervención viernes, 18 de julio de 2014 - 16 jul 2014 a las 06:15
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bryanospi
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yo tuve sobrepeso y pues lo primero que ise y que deverias hacer es mirar que sobra en tu dieta como paquetes alcohol grasas yo comia paquetes y me sobrealimentaba en los almuerzos no te recomiendo que dejes de comer algunas de las 3 comidas necesarias para el dia y te aconsejo mucho cardio acostumbrarse a la nueva dieta ligth es dificil pero con solo bajar de peso no mejorara tu estetica lo cual deves hacer abdomen pierna cintura seguida de cardio( bicicleta correr ejercitarse) para que tu piel y tu cuerpo tenga firmesa exijele a tu cuerpo corre mas ejercitate mas exijete esto tiene que ser una rutina diaria