Lesión rodilla

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Hola a todos ! Hace una semana y media salí a correr de lo más normal y después de bañarme sentí un tirón en la rodilla en el lado externo de la rodilla. Repose un día y salí a correr los días posteriores y sólo sentía una incomodidad. Hace unos 4 días ya me comenzó a doler más por lo que deje. De ir y me acerque al doctor me dijo que no tenía nada de los ligamentos y que posible era una inflamación del tendón. Por ahora no hago ejercicios que fuercen al tendón de la rodilla pero quisiera saber dos cosas: ¿puedo seguir haciendo pesas y abdominales, y cuantos días tengo que seguir sin salir a correr o hacer ejercicios que fuercen a mis rodillas como sentadillas o peso muerto?

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Hola,

Tendrías que acudir al médico y hacerte una resonancia magnética para revisar este tendón.

Saludos y gracias por escribir.