quiero bajar de peso

Question

Hola, 
tengo 10 kilos sobre peso y aun tengo 15 años necesitoo ayuda y saber que comer y que hacer para bajar de peso!

Bet95 · Answer

mira estas muy joven yo tengo 18 y tenia 25 kilos de sobre peso a nuestra edad es muy sencillo bajar de peso ya que nuestro metabolismo es mas rápido q el de un adulto (mayor de 30) Yo ya e perdido 10kilos aproximadamente en Mes y medio Solamente salia a caminar al menos 2 horas al día y evita las frituras y la comida chatarra gaseosas y todo tipo de golosinas no comas mucho pan ni arroz ni cosas con mucha grasa... No te mates de hambre solo evita comer en excesos y comidas inapropiadas... Además no olvides toma mucha agua... Y cosas con jugo de naranja o de limón naturales estos te ayudan a limpiar la grasa de tu sangre.. Surte

Quiero bajar de peso

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