Crisis de angustia

Question

Hola, 
Desde el 5 de agosto he tenido varios ataques de pánico que comienzan como por arte de magia; por la noche me dan crisis de angustia, náuseas y ganas de vomitar. Como todo esto es muy molesto, decidí ir al ver al médico quien me dio un tratamiento.
Quisiera me explicaran cómo puede uno acabar rápidamente con este tipo de crisis.
Gracias anticipadamente.

D.Patricia · Answer

Hola,
Habría que encontrar la razón de tus angustias y exteriorizarla; parece que es la mejor solución. Afrontar el pánico requiere tiempo y paciencia para redefinir las actitudes frente al miedo extremo, para enfrentarse al miedo y no evitarlo. 
Nuestro amigo "GOOGLE" presenta un amplio y detallado artículo al respecto:
https://es.wikipedia.org/wiki/Ataque_de_p%C3%A1nico

Crisis de angustia

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