No consigo dormir, aunque esté fatigada!Resuelto

Question

Hola, 
Tengo 15 años y me sucede lo siguiente: este mes mi menstruación fue mucho más abundante que las veces anteriores, lo cual me provocó una carencia en hierro y baja presión arterial. El médico me recetó unos medicamentos y las cosas habían mejorando.. pero ahora desde hace 4 días no consigo dormir por la noche, a pesar de sentirme muy fatigada. ¿Qué puedo hacer?
Gracias

soledad2010 · Answer

Hola,
Es muy probable que tu problema se deba a una mala higiene de vida. Debes procurar alimentarte sanamente y de manera equilibrada, y practicar ejercicio regular. Esto te ayudará seguramente a remediar tu problema de carencia en hierro y baja presión, y te permitirá recuperar un ritmo normal de sueño.
Éxito!

mdiestra · Answer

Es muy probable que tu problema para conciliar el sueño sea una manifestación más de la anemia que padeces. Debes continuar con la medicación brindada hasta terminar el tratamiento establecido, además como ya te han recomendado tienes que mejorar tu higiene de sueño, acostándote a horas adecuadas, no consumiendo alimentos sumamente copiosos por las noches y evitando que cualquier circunstancia altere las horas de sueño que te programes (como ver televisión, hablar por teléfono, dormir con luces prendidas o escuchando música). Veras que si cumples estas recomendaciones tu dificultad para dormir ira desapareciendo progresivamente. Éxitos, hasta pronto.

No consigo dormir, aunque esté fatigada!

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