dolor de espalda Resuelto

Question

Hola, he estado teniendo fuertes dolores de cadera y espalda pero ya ha empezado a dolerme el cuello no se a que se deba el dolor pues no he hecho ningun esfuerzo

marlene-ines · Answer

Hola,

Debes visitar a un médico rehabilitador para que te dé consejos sobre higiene postural y si es necesario te haga pruebas complementarias y el tratamiento respectivo.

Saludos y gracias por escribir.

Joaneric · Answer

Hola aparte de los consejos que te han dado( síguelos por favor) entra en mi sitio web( hay traductor) busca la etiqueta de lumbálgia, cervicálgia( el 2º post), consejos posturales( tal cómo te han dicho son básicos) y finalmente stress( hazme la respiración por el pecho y por el abdomen( vas alternando) + baño.
Intenta localizar 1 fisio que te explique estos estiramientos, sinó envíame 1 mensaje privado( ponme tu mail) y te mandaré una tabla de ejercicios.

1 saludo

Dolor de espalda

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