Alfredo
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7 jul 2010 à 11:53
Olivia.O.
Mensajes enviados8003Fecha de inscripciónlunes 12 abril 2010EstatusContribuidorÚltima intervención 2 junio 2015
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7 jul 2010 à 14:49
Hola,
Tengo 20 años y practico mucho deporte. Para aumentar mi masa muscular me han recomendado comer yema de huevo crudo antes de comenzar mi sesión de ejercicio. ¿Es cierto?
Gracias
Olivia.O.
Mensajes enviados8003Fecha de inscripciónlunes 12 abril 2010EstatusContribuidorÚltima intervención 2 junio 20154.080 7 jul 2010 à 14:49
Hola,
La yema de huevo es rica en vitaminas, pero dudo mucho que te ayude a aumentar tu masa muscular.
Te recomiendo procurar llevar una alimentación sana y equilibrada, prefiriendo los alimentos ricos en carbohidratos y proteínas.
Éxito!