Beneficios yema de huevo

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lunes, 12 de abril de 2010
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jueves, 9 de julio de 2015
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Hola,
Tengo 20 años y practico mucho deporte. Para aumentar mi masa muscular me han recomendado comer yema de huevo crudo antes de comenzar mi sesión de ejercicio. ¿Es cierto?
Gracias

1 respuesta

Message postés
8003
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lunes, 12 de abril de 2010
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jueves, 9 de julio de 2015
4.030
Hola,
La yema de huevo es rica en vitaminas, pero dudo mucho que te ayude a aumentar tu masa muscular.
Te recomiendo procurar llevar una alimentación sana y equilibrada, prefiriendo los alimentos ricos en carbohidratos y proteínas.
Éxito!