Beneficios yema de huevo

Resuelto
Alfredo - 7 jul 2010 a las 11:53
Olivia.O. Mensajes enviados 8003 Fecha de inscripción lunes, 12 de abril de 2010 Estatus Contribuidor Última intervención martes, 2 de junio de 2015 - 7 jul 2010 a las 14:49
Hola,
Tengo 20 años y practico mucho deporte. Para aumentar mi masa muscular me han recomendado comer yema de huevo crudo antes de comenzar mi sesión de ejercicio. ¿Es cierto?
Gracias

1 respuesta

Olivia.O. Mensajes enviados 8003 Fecha de inscripción lunes, 12 de abril de 2010 Estatus Contribuidor Última intervención martes, 2 de junio de 2015 4.080
7 jul 2010 a las 14:49
Hola,
La yema de huevo es rica en vitaminas, pero dudo mucho que te ayude a aumentar tu masa muscular.
Te recomiendo procurar llevar una alimentación sana y equilibrada, prefiriendo los alimentos ricos en carbohidratos y proteínas.
Éxito!