Shiatsu: indicaciones y beneficios
El shiatsu es una terapia energética y dinamizante que proviene del Japón. Consiste en ejercer presión con los dedos, especialmente con el pulgar, en todo el cuerpo para liberar las energías. Esta disciplina deriva de conocimientos médicos tradicionales japoneses y los profesionales obtienen un diploma del Estado para su ejercicio. El shiatsu actúa como una medicina preventiva mejorando las capacidades del organismo, su bienestar, aliviando las tensiones musculares y nerviosas, reduciendo el estrés...
¿Qué técnicas utiliza el shiatsu?
El shiatsu utiliza técnicas que combinan la digitopuntura, el masaje, la reflexología y el yoga.
Shiatsu es una palabra de origen japonés compuesta por dos significados: shi, cuyo significado es "dedo", y atsu, que quiere decir "presión".
Son masajes que se aplican ejerciendo presión con los dedos, los codos e incluso las rodillas y los pies para estirar las líneas de energía, conocidas como meridianos o puntos de acupuntura.
¿Qué efectos se sienten?
El shiatsu es una terapia que no provoca dolores ni tiene efectos secundarios. Su objetivo principal es restablecer el equilibrio energético del organismo. Según la medicina china cuando perdemos este equilibrio aparecen muchas enfermedades.
- Estimula la circulación sanguínea y el sistema linfático
- Nos ayuda a liberar toxinas
- Alivia tensiones musculares
- Estimula el sistema hormonal
- Permite relajarse profundamente
- Elimina tensiones, cansancio y el estrés nervioso y muscular
Indicaciones del shiatsu
- Dolores de cabeza y migrañas
- Estados de debilidad generalizada ya que estimula el flujo energético produciendo un efecto vigorizante eliminando la falta de energía y el agotamiento
- En caso de problemas menstruales: ayuda a normalizar el ciclo menstrual
- Dolores de espalda: fortalecen la musculatura y ayudan a disminuir el dolor
- Dolores de tipo reumático y rigidez de las articulaciones: al estimular la circulación sanguínea mejoran este tipo de dolores
- Para tratar el estrés, la ansiedad o el insomnio: el shiatsu ayuda a la relajación
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