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No quiero engordar mas

ANDREINA25 Mensajes enviados 1 Fecha de inscripción martes, 27 de octubre de 2015 Estatus Miembro Última intervención martes, 27 de octubre de 2015 - 27 oct 2015 a las 20:50
marina1104 Mensajes enviados 1 Fecha de inscripción miércoles, 28 de octubre de 2015 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 28 de octubre de 2015 - 28 oct 2015 a las 12:08

tngo 23 años y quiero adelgazar

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1 respuesta

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marina1104 Mensajes enviados 1 Fecha de inscripción miércoles, 28 de octubre de 2015 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 28 de octubre de 2015
28 oct 2015 a las 12:08

Puedes hacer ejercicio y una dieta , que sea como te guste
No carbohidratos en la noche
abundantes vegetales y no fruta en la noche
El desayono balanceado y variado
Almuerzos con gluten
8 vasos de agua
Y ya

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