Adelgazar luego de dejar el tabaco [Resuelto]

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lunes, 16 de mayo de 2016
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viernes, 20 de mayo de 2016
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Hola,
Dejé de fumar hace aproximadamente 3 meses. Solía tener un peso de 72Kg (para 1m80), y he pasado a pesar 80Kg (los 8 kilos aumentados se encuentran particularmente en la parte abdominal).
Antes no solía tener mucha dificultad en perder peso (de 2 a 3 kilos con un pequeño régimen). Pero ahora, como he aumentado mucho de peso, he decidido comenzar a hacer deporte, porque he leído que tiene muchos beneficios.
He comenzado hace ya 1 mes (correr 30min, 3 veces por semana), procuro comer equilibrado, he dejado de comer golosinas y no bebo alcohol.
El problema es que acabo de pesarme, y estoy viendo que no he logrado perder ni un gramo!! Estoy muy decepcionada! Lo extraño es que al verme en el espejo, me parece que he bajado un poco de "lonja".
Quisiera saber si lograré perder peso, o si debo volver a fumar para recuperar mi peso de antes..
Espero vuestros comentarios.
Saludos
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martes, 16 de marzo de 2010
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jueves, 29 de septiembre de 2011
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Hola,
Si has estado practicando deporte de forma regular desde hace 1 mes sin observar ninguna modificación en tu peso, pero habiendo notado una disminución en tu "lonja", es que seguramente la grasa ha sido reemplazada por músculo.
No te desanimes! Debes continuar con ese ritmo, y pronto podrás ver que el excedente de grasa se irá reduciendo progresivamente. Lo único que debes saber es que esto tomará entre 4 y 6 meses..
Suerte
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lunes, 16 de mayo de 2016
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viernes, 20 de mayo de 2016
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Hola chicas como están!! Yo les recomiendo el té de chipaca, también conocida como amor seco, margarita silvestre, romerillo blanco o cadillo… este te es una maravilla!! Yo tomo después de almuerzo y después de comer, lo empecé a tomar para bajar la inflamación del estómago, y poco a poco fui adelgazando. y eso que planifico!! sigan este block, https://salud.ccm.net/forum/affich-1044508-adelgazar-con-recetas-naturales-sin-dietas cualquier pregunta con mucho gusto