Reducir el peso

Question

Hola, 
Quisiera saber que puedo tomar para rebajar la grasa del abdodem, ya que estoy un poco pasada de peso,pero todo eso se ubica es en la parte del abdomen,quisiera saber que puedo tomar y que ejercicios son buenos,gracias.

281215 · Answer

Ola la mejor forma de bajar de peso es los ejercicios,yo hago full cardio, no estoy gorda pero  tengo la tendencia a serlo,con una h. Diaria o min.3h. A la sem. Staras perfecta, yo realizo spining x 45min y lo resto abdominales,sentadillas , tienes la tendencia de acumular gracita en el abdomen,pero eso no quiere decir que no acumules en diferentes lugares,al hacer ejercicio bajaras todo,es casi imposible solo bajar 1 zona ,tmbn se recomienda arta verduras y agua,eso si no te mates de hambre lo  único q lograrás es asimilar mas rapido lo poco que comes y ese no es tu objetivo como max.6 comidas al dia,las fraccionas así y no tendras ansiedad de comer en exceso.Esperó que te aia ayudado,cdtm

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