El cuidado de las manos

Octubre 2017




Las manos son nuestra carta de presentación. Cuando nos presentan a alguien le damos la mano. Este gesto puede ser un símbolo de amistad y prueba de nuestra propia personalidad.
Las manos son una herramienta de trabajo, una zona de nuestro cuerpo que, al igual que el rostro, se reseca y envejece por su permanente exposición a las agresiones externas.
Por tanto, sólo el agua y el jabón no son suficientes para mantenerlas en buenas condiciones.

¿Qué factores pueden agredir nuestras manos?

Las manos siempre están visibles y realizan cientos de acciones y funciones que pueden vulnerar su salud:
  • Los cambios de temperatura (sobre todo en el agua).
  • La exposición al frio.
  • El contacto con productos químicos, contaminantes, agentes infecciosos.
  • La exposición a las radiaciones solares.
  • La utilización de productos como el jabon, los detergentes etc.


Todos estos factores pueden provocar graves problemas como alergias, irritación, infecciones y el envejecimiento prematuro de las manos.

El envejecimiento de las manos

  • La edad, la exposición al sol y al exterior son factores naturales que también erosionan las manos.
  • Los cambios hormonales puede reflejarse en nuestras manos con signos que reflejan el envejecimiento: la pérdida de volumen del tejido subcutáneo y pérdida del grosor de la piel permite que se hagan visibles los ligamentos, los tendones e incluso los vasos sanguíneos a través de la propia piel.
  • Estos cambios delatan el envejecimiento de nuestras manos.
  • Con la edad aparecen también manchas, arrugas, engrosamiento de la piel, y cambios en el tono y la textura que afectan a su apariencia.

El cuidado de las manos

  • Cuando exista alguna alergias o irritación por contacto es importante evitar la exposición a químicos, jabones, detergentes o materiales: en estos casos se deben utilizar guantes apropiados, cremas protectoras y lubricantes.
  • En los casos en los que aparecezca algún tipo de infección por hongo (micosis) , se deben tratar de acuerdo con su causa.
  • Las manos también pueden verse afectadas por enfermedades crónicas de la piel como psoriasis, enfermedades del colágeno (lupus y artritis), y otras para las cuales se requieren diversos tratamientos individualizados.
  • La exposición al sol puede provocar la aparición de verrugas, manchas, etc. : se deben utilizar para prevenir estas lesiones protectores solares que limiten el daño de la radiación ultravioleta.
  • La utilización de cremas antioxidantes protege contra el daño ocasionado por los radicales libres.
  • Un masaje con una buena crema hidratante suaviza, relaja y revitaliza las manos.
  • Se deben utilizar productos especiales, cremas de forma rutinaria para asegurar un mantenimiento apropiado de las manos.

Las uñas

  • También el cuidado de las uñas es importante ya que forman parte indisoluble de las manos y además influyen positiva o negativamente en la apariencia estética de éstas.
  • Es recomendable hacerse la manicura de forma regular o acudir a una manicura profesional esporádicamente para mantener la salud y el buen aspecto de nuestras manos.
  • Especial atención requiere la elección de los esmaltes que se utilizan ya que algunos tienden a manchar las uñas.

Algunos consejos

  • Al lavar la ropa o los platos utilice guantes de caucho.
  • Cuando haga frío proteja la piel de sus manos con una crema y utilice guantes de protección.
  • Se deben secar bien las manos despues de lavarlas.
  • Utilice de forma regular una buena crema a base de extractos vegetales o un gel de caléndula.

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Publicado por DRA. MARNET. Última actualización: 11 de abril de 2015 a las 22:52 por DRA. MARNET.
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