El magnesio
¿Cuál es el papel del magnesio?
El magnesio se sitúa en los huesos, los dientes pero también en los músculos, las células y el hígado. Desempeña un papel importante en el organismo permitiendo la regularización del ritmo cardíaco, el funcionamiento de los músculos y la transmisión nerviosa.
Encontramos magnesio en una gran cantidad de alimentos:
- Chocolate y cacao en polvo.
- Semillas de girasol, sésamo, almendra y cacahuete.
- Verduras secas.
- Acedera y espinacas.
- Cereales (harina de trigo integral, harina de avena, etc.).
- Caracoles de tierra, caracoles de mar y almejas.
- Camarones.
- Ciertas aguas minerales.
¿Por qué realizar un análisis de magnesio?
Un análisis de magnesio no es un control regular, a menos que sea un caso particular:
- Cirrosis descompensada.
- Insuficiencia renal.
- Síndrome de malabsorción intestinal.
- Ardores de estómago.
- Tratamiento diurético prolongado.
- Pancreatitis aguda.
¿Cuáles son los valores normales del nivel de magnesio en la sangre?
Hay que distinguir el magnesio sérico que se encuentra en la sangre y el magnesio globular que se encuentra en las células. El magnesio sérico, el que se analiza al extraer una muestra de sangre, debe situarse entre 1,7 y 2,2 mg/dL.
¿En qué circunstancias el nivel de magnesio en la sangre puede variar?
El nivel de magnesio en la sangre puede disminuir. Esta carencia generalmente provoca cansancio, pérdida de apetito, calambres, náuseas así como en ciertos casos, trastornos cardíacos. Las personas en riesgo son:
- Los deportistas que se alimentan mal.
- Las personas mayores de edad.
- Las personas que consumen demasiado alcohol.
- Las personas que sufren de problemas digestivos.
- Las personas que consumen medicamentos diuréticos.
El nivel de magnesio también puede aumentar, provocando trastornos digestivos y disminución de la presión arterial. Las personas en riesgos son:
- Las personas que sufren de insuficiencia renal.
- Las personas que toman suplementos a base de magnesio.
Atención
Los resultados de un análisis de magnesio pueden variar según el método utilizado en el laboratorio. Por lo tanto no constituyen un diagnóstico. Comparta el informe del laboratorio con su medico a fin de que prescriba el tratamiento más adecuado.