Cloruro de magnesio [Resuelto]

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lunes, 12 de abril de 2010
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Hola,

Conocéis el cloruro de magnesio? Cómo y para qué lo empleáis?
Gracias.

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lunes, 12 de abril de 2010
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Hola,

El cloruro de magnesio actúa sobre la fatiga general y estudios antiguos tienden a prestarle efectos benéficos sobre el sistema inmunitario.
Para consumirlo, habría que diluir una bolsita de 20 g. en un litro de agua y poner el contenido en una botella de cristal el refrigerador, por un período no mayor de 20
días.
Como cualquier otro complemento a base de magnesio, se puede hacer una cura de 3 bolsitas, cuyas tomas estarían espaciadas durante 3 meses: 20 días con y 10 días sin, por cada mes. Está formalmente desaconsejado hacer con él curas prolongadas, ya que puede fragilizar nuestro aparato digestivo.
Lo correcto es, antes de empezar a tomarlo, ir a pedir consejo a nuestro médico familiar.
A propósito, para adelgazar, correr es el ejercicio óptimo; a no ser que se tenga la espalda dañada y entonces la natación sería lo ideal.