Como le hago??? necesito varios consejitos amigos!!!
Tsantos0721
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LIZBETH27 Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción lunes, 4 de abril de 2016 Estatus Miembro Última intervención lunes, 4 de abril de 2016 - 4 abr 2016 a las 20:07
LIZBETH27 Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción lunes, 4 de abril de 2016 Estatus Miembro Última intervención lunes, 4 de abril de 2016 - 4 abr 2016 a las 20:07
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LIZBETH27
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4 abr 2016 a las 20:07
4 abr 2016 a las 20:07
hola buen dia.
No soy doctora, ni nutriologo, ni mucho menos entrenadora,. pero si hay algo que puedo aconsejarte, cambia totalmente tus hábitos alimenticios, y haz de 30 minutos a 1 hora de caminata diaria, y veras que lo lograras..
Yo baje 24 kilos en dos meses haciendo eso... Hacia 5 comidas ligeras, 1 desayuno, 1 snack, 1 comida, 1 snack y la cena ligera, antes de las 7 pm, quite las harinas y los refrescos , las primeras dos semanas fue duro pero despues te acostumbras :) y cuando vez los resultados te motivas a seguir.
Mucha suerte!!
No soy doctora, ni nutriologo, ni mucho menos entrenadora,. pero si hay algo que puedo aconsejarte, cambia totalmente tus hábitos alimenticios, y haz de 30 minutos a 1 hora de caminata diaria, y veras que lo lograras..
Yo baje 24 kilos en dos meses haciendo eso... Hacia 5 comidas ligeras, 1 desayuno, 1 snack, 1 comida, 1 snack y la cena ligera, antes de las 7 pm, quite las harinas y los refrescos , las primeras dos semanas fue duro pero despues te acostumbras :) y cuando vez los resultados te motivas a seguir.
Mucha suerte!!