Insomnio hace 1 mes y 2 semanas

Question

Hola, como dice el titulo padezco de insomnio hace 1 mes y 2 semanas. Tengo 21 años, peso 62k, practicaba ejercicio hasta antes del insomnio.
El insomnio se inicio tras una noche en la que fui a la cama a las 00:00 y tras "distraerme" se hicieron las 02:00 ese dia me costo conciliar el sueño y mantenerlo.
Mis dias son variados llegando a dormir 8 horas ocasionalmente, normalmente durmiendo 4 o 3 horas y tambien ocasionalmente dias sin dormir literalmente.
Me recetaron eszopiclona 2mg la cual la tome durante 3 semanas y deje ya que solo hizo efecto la primera semana.
Sufro de ansiedad hace tiempo y actualmente esta enfocada en el insomnio, tomo melatonina, armonil, te de tilo y valeriana.
Antes era una persona de dormir 6 o 7 horas diarias, pudiendo tener un despertar nocturno breve.
Queria consultar alguna sugerencia o algo.
Hay dias donde no puedo llevar a cabo mis actividades normalmente.
Gracias desde ya.

En cuanto a estudios me realizaron un electroencefalograma y dio OK, y hace pocos dias una polisomnografia.

Dr.Josh · Answer

Hola!
Si todo lo neurológico sale normal podría ser un problema más psicológico ... podrías consultar con un psiquiatra.
Saludos!

Insomnio hace 1 mes y 2 semanas

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