Retraso menstrual no me baja y temo

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Hola, soy nueva en esto necesito un consejo o un tipo de ayuda a resolver que pasa vera tengo 15 años me llamo Ernesta primero que nada yo tuve mi regla la última vez el dia 31 de octubre según yo son 28 días pero aún no llega y no se como contra los días de él 31 en adelante según yo lo conté desde el 31 para el 29 de noviembre y ya se pasa un día y no se si llegará o no estoy con miedo no e tenido relaciones e tenido roses pero con ropa y nada más e tenido cuidado y antier y Ayer noté una punzada sólo en un pecho como si me pellizcaran o algo así no se si tenga que ver Ayuda por favor!

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En estas relaciones que nos describes es diferente que nos digas "roces" a que sea "penetración". Si sólo han sido roces puedes estar tranquila que no habrá embarazo.
Todavía no tienes practicamente retraso así que tranquilízate y te bajará la menstruación.
Revisa esto
https://salud.ccm.net/faq/2489-esperma-o-liquido-seminal-semen
Saludos !