Dolor y endurecimiento de la pierna al correr

Resuelto
Marlon - 16 feb 2010 a las 17:35
Dra. Marta Marnet Message postés 36516 Date d'inscription martes, 3 de noviembre de 2009 Estatus Miembro Última intervención jueves, 16 de diciembre de 2021 - 17 feb 2010 a las 19:58
Hola.

cada vez que corro o camino rapido siento que las piernas se me ponen como piedras y me causa un dolor que me imposibilita seguir corriendo, tengo que descansar unos minutos hasta que me pase para poder volver a seguir corriendo. A que pueden deberse estos dolores?

2 respuestas

aalonso Message postés 135 Date d'inscription martes, 26 de enero de 2010 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 24 de marzo de 2010 1.796
16 feb 2010 a las 21:48
Hola, generalmente estos entumecimientos o agarrotamientos o quizá calambres en las piernas de deban a un sobreesfuerzo físico o a un mal calentamiento antes de hacer tus actividades físicas, a la producción y retención de ácido láctico por parte de tus músculos, una alimentación insuficiente en minerales tales como el magnesio o el calcio. También estos dolores pueden ser causados por la deshidratación muscular y perdida de electrolitos al momento de hacer deporte.
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Dra. Marta Marnet Message postés 36516 Date d'inscription martes, 3 de noviembre de 2009 Estatus Miembro Última intervención jueves, 16 de diciembre de 2021 47.504
17 feb 2010 a las 19:58
Hola
Si eres fumador, y dependiendo de tu edad, estos calambres podrían tener una cierta relación con el tabaco...Tenlo en cuenta!
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