Dolor y endurecimiento de la pierna al correr [Resuelto]

Marlon - 16 feb 2010 a las 17:35 - Última respuesta: DRA. MARNET 25845 Publicaciones martes, 3 de noviembre de 2009Fecha de inscripciónModeradorEstatus viernes, 15 de junio de 2018 Última intervención
- 17 feb 2010 a las 19:58
Hola.

cada vez que corro o camino rapido siento que las piernas se me ponen como piedras y me causa un dolor que me imposibilita seguir corriendo, tengo que descansar unos minutos hasta que me pase para poder volver a seguir corriendo. A que pueden deberse estos dolores?
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aalonso 135 Publicaciones martes, 26 de enero de 2010Fecha de inscripción miércoles, 24 de marzo de 2010 Última intervención - 16 feb 2010 a las 21:48
7
Gracias
Hola, generalmente estos entumecimientos o agarrotamientos o quizá calambres en las piernas de deban a un sobreesfuerzo físico o a un mal calentamiento antes de hacer tus actividades físicas, a la producción y retención de ácido láctico por parte de tus músculos, una alimentación insuficiente en minerales tales como el magnesio o el calcio. También estos dolores pueden ser causados por la deshidratación muscular y perdida de electrolitos al momento de hacer deporte.

Gracias, aalonso 7

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DRA. MARNET 25845 Publicaciones martes, 3 de noviembre de 2009Fecha de inscripciónModeradorEstatus viernes, 15 de junio de 2018 Última intervención - 17 feb 2010 a las 19:58
2
Gracias
Hola
Si eres fumador, y dependiendo de tu edad, estos calambres podrían tener una cierta relación con el tabaco...Tenlo en cuenta!
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